Ой, красота какая! Приятного аппетита всем, кто успел на такси!

Тост со шпротами (количество калорий - спасайся, кто может)
Поджарить с двух сторон кусочек белого хлеба, смазать майонезом. Сверху положит шпротину и диск яйца, свареного вкрутую. Сверху - ломтик лимона и на него веточку петрушки для украшения.

Cтарый_Ворчун, не надо считать калории.
Жиры надо считать.
В будере Вашем, их, конечно, перебор смесь трёх видов жиров, два из которых явно не высшего качества, а третий - масло, на котором поджариваете - неизвестная составляющая.

Подсолнечное или рапсовое.
А по мне что жиры, что калории - один черт вредно.

А закуска неплохая! Так и выложить красиво на блюдо тост из чёрного хлеба, тост из белого.

Тосты, о которых рассказала, хороши тем, что готовятся быстро, и можно ими (в том числе) встретить нежданных гостей). Блюдо с ними действительно смотрится неплохо. Часто их делать и не надо. Один тост с тонким слоем намазки очень большого вреда не принесёт. Это я про калории...

не, совершенно разные индикаторы вредности продукта.

А ещё лучше смотреть на гликемический индекс. Чем он выше, тем продукт вреднее.
Полезны только продукты с гликемическим индексом меньше 50. Остальные уже не очень.

п.с. Кажется пора отделять тему "О здоровом питании"

Грузить апельсины ящиками Высылать никуда не нужно. Пишите рецепт прямо здесь

_________________
Рыба!

Miraks, привет милый!
Рецерт на Глобусе в Кулинарном.
http://www.israel-globe.org/forums/viewtopic.php?t=13699.

я сегодня эксперимент эксперериментировала: стушила кролика по своему собственноручно придуманному рецепту (в согласии со своими рецепторами).
Знач так: сначала я его замариновала на час в бальзамическом уксусе, красном вине (немного), соевом соусе с перцем и мускатным орехом. Потом я его жарила с нашинкованнытм луком. Отдельно пожарила упаковку шампиньонов с луком. Потом соединила их и залила сметаной для жарки (с грибочком на картонной упаковке). Посыпала еще мускатным орехом, тертой морковкой и чесноком, и тушила 45 минут. Результат потрясающий. Вкусно безумственно!

_________________
A TO!